Balansdag

Ook tijdens een "balansdag" kun je met een gerust hart aanschuiven bij ons aan tafel.

Op een Balansdag is het niet de bedoeling maaltijden over te slaan of extreem weinig te eten. Dat is ongezond en heeft net als streng lijnen vaak tot gevolg dat men sneller wordt verleid door "caloriebommen".

Op een Balansdag kies je voor minder caloriën, let je extra op de tussendoortjes en zorg je voor wat extra beweging. Zo blijft het lichaam in balans en neemt het gewicht niet toe. 

Daily-in menutip 1:
Als voorgerecht een tomatensoep met daarna een waldkornbroodje met rosbief en een glas melk.

Daily-in menutip 2:
Maaltijdslade 'Tussen wal en schip', stukjes koude tonijn, tomaat, en augurk op een bedje van frisse sla met rauwkost, geserveerd met stokbrood en een glas versgeperst sinaasappelsap.